現在、日本人の死亡原因の60％以上はがん、心臓病、脳卒中で占められており、他にも肝臓や腎臓の病気、糖尿病などで多くの方が亡くなっています。これらは、すべて生活習慣病と呼ばれ、初期にはほとんど自覚症状がなく、悪い生活習慣が重なって長い年月をかけて進行します。
健康診断は、生活習慣病などの病気の早期発見・治療に有効です。そして、自分の健診結果を正しく理解し、異常がある場合は、生活習慣の改善を行ったり再検査を受けることが病気の予防や改善につながります。今回、（財）日本予防医学協会の日野孝医師に健診結果の見方や活かし方について解説頂きました。この冊子を活用し、積極的に生活改善を行ってセルフケアに努めたり、要精密・要再検と判定された場合は早めに受診するようにしましょう。

なるべく、空腹で検査は受けましょう。飲食すると、検査値に影響するので、できるだけ前日の夜９時以降は食事をとらない（食べない、飲まない、吸わない）ようにしましょう。

肝機能や中性脂肪の値、尿検査の結果などに影響するので、前日の飲酒は控えるようにしましょう。

前日は、激しい運動はしないようにしましょう。

健診結果の判定や生活改善のアドバイスが正しく行われるために、問診票は記入もれがないようにしましょう。

妊娠中、生理中の女性は事前に申し出ましょう。

健診結果はファイルして、経年的な変化に注意しながら健康管理をしましょう。

気になることは、担当医や健診機関へ問い合わせましょう。
定期健康診断の結果が、（財）日本予防医学協会からきている場合は、結果のお問合せは、お気軽に下記へお電話ください。
電話　０６－６３６２－９０４１　（内４１３）

かかりつけの医師がいる場合は、健診結果を報告しましょう。

※健康保険組合連合会の契約人間ドック施設については、下記のホームページから閲覧できます。
けんぽれんホームページ　http://www.kenporen.com

健診結果の判定は、画像データなど医師の経験に基づいて診断されるものもありますが、数値データは「標準値（正常値）」を目安に判定されています。標準値とは、健康な人の平均の数値です。 人それぞれ個性があるように、検査値ににも個人差があります。また、検査当日の気温や環境、その日の体調によっても検査血が上下することがあります。 標準値は、あくまでも１つの目安としてとらえることが大切です。
（健診を受けた機関によっても、医療機器や検査試薬、分析方法などが違うため、標準値が異なってきます。）

検査値をしっかり把握することは大切ですが、あまり神経質になりすぎないこと。検査結果の値に一喜一憂するのではなく、さまざまな検査結果から判定される 「総合判定」に注目して、治療を受けたり、生活改善を実行することが重要です。 また、「異常なし」といわれて安心してしまい、暴飲暴食など不健康な生活を続ける人もいますが、 判定結果はあくまでもその時点の検査結果で、今後長期的に健康が約束されているわけではないことを理解しましょう。

健診は受けっぱなしでは意味がありません。その結果を生かしてこそ意義があります。
健診結果の「要精検」「要再検」というのは、「疑わしいところがあるので、詳しく調べてみましょう」という意味で、病気と診断されたわけではありません。 大部分の人は、精密検査によって異常がないことがはっきりするか、あっても日常生活に注意しながら経過をみていく程度にとどまるものです。
また、仮に病気が見つかったとしても､早期発見、早期治療を行うことが、病気を治すいちばんの近道となります。 「要精検」「要再検」といわれたら、甘く考えず、しかし恐れずに､早めに検査を受けましょう。 また、健診結果を生かして、自分の問題となる生活習慣の改善にも努めましょう。